Mommy wag po kayo masyadong umire. Try niyo po yung nga rich in fiber na pagkain and drink plenty of water po para iwas constipated na din. Minsan nag yayakult light po ako effective naman siya sakin.
Gestiva (probiotics) u can try... kakareseta lng po sken yn ng OB ko kc sbi ko matigas ang poop ko, mahirap umire
Nako sis kumaen ka ng pagkaen na rich in fiber.