Ganyan ako at 34 weeks umiiyak ako sa CR at inaabot ng ilang oras para lang mailabas ... Warm water, del monte pineapple ( rich in fiber ), gardenia wheat fiber bread yan yung naging katuwang ko.. at isa sa kinatakot ko yung pag poop after ko macs kaya nung nasa hospital ako kain ako ng kain ng rich in fiber na foods kasi challenging ang unang dumi after manganak, so far ok na dumi ko.
paliwanag din ng doctor ko very common ang constipation sa end trimester kasi ung weight ni baby pababa napupush nya yung organ natim kasama na ung bituka at nagcacause ng pagstock ng dumi at nahihirapan ilabas..
Đọc thêm