saya makan oat, sayur buah, makanan pape je yg tinggi fibre masa sahur. pastu minum air madu atau rendaman susu campur kurma. mmg tahan sampai petang. dah 31 minggu ni takde tinggal puasa lagi Alhamdulillah
Saya minum susu C2Joy… Mmg langsung tak lapar sampai waktu buka…
ohh susu tu . ok tq share
Nur Syafika Arman Sham