Pastikan perut mmg betul2 kosong...bismillah dan minum air gula masa masih suam dlm sekali teguk..bila dah telan semua tuh tarik nafas slow2..in shaa Allah takkan muntah
Kali ke 2 dah sy minum.. bgi sy okay jee tambah2 masa tu tngah lapar sbb puasa dri 10mlm rasa nikmat dpt minum air gula🤣.. tips sy jgn dgr apa org cakap 😁.. cuma pas minum tu duduk sekejap relax.. takut pening jelaa.. 😅
Jgn tkot dear...jgn set kn perkara -ve kt kpale nti muntah...set kn mnum air gula tu mcm air gula biasa...mnum skali nafas jgn stop...lepas mnum duduk dlu jgn trus bgn...after 5-8 mnit bru bgn..kpala akn rse pening skit tp keep rest jgn muntah nti kne repeat
minum mase air gula tu suam2 n minum skali nafas je..jgn brenti2..tp lepas tu trase pening skit la...pas mnum tu jalan2 la skit...sy ritu duduk je..last2 sgkut kncing mnis😅