bsp x perlu puasa. mgtt je yg kena puasa. mlm boleh mkn bila je awk rasa nak makan. tapi jaga portion. jgn byk sgt jgn sikit sgt. sye buat bsp last mkn 2 3 pagi. mkn nasi la burger la roti canai la. tapi minum air masak. nak minum air manis boleh tapi krg kn manis. atau buat kosong je. xyah ltk gula. result pagi sye selalu 4.1 or 4.3. lagi 1 sye nak pesan, buat bsp jgn takut utk makan. sye dulu tkut nk mkn bila kena buat bsp. nahh bsp kemain tinggi lagi. x mkn pon dpt 7 8. now mkn je ape nk mkn, tapi control portion. result cantik je. sblm mkn x lebih 5, lps mkn xlebih 6.
Anonymous