jika puan mmpu...try beli multivitamin...
atau vitamin c, kalsium,omega 3 + D3 .. tuk support apa yg hilang dr bdn .nk2 bila bby mnyusu dgn kita..baby akan tarik smua nutrisi + vitamin yg ada dlm bdn kita share bersm .jd mak kena topup tuk make sure bdn mak sntiasa kekal sihat dan brtenaga...oh ya lepas bersalin pun bgus amalkan acid folic@iron tabler tuk cover mana zat besi yg hilang dr dlm bdn..mg dpmudahkan segalanya Allahuma aamiin Ya Mujib