First timer mummy

makan folic acid sahaja and makan yang sihat2 je. jangan makan apa2 supplement atau jamu tambahan. ubat pun stop dulu/consult dr. kalau boleh bed rest jee lagi bagus. jangan buat aktiviti lasak even kerja rumah mop lantai vacuum rumah semua tu. awal2 trimester ni mintak je tolong husband. tapi tips ni semua ikut badan masing2 dan rezeki masing2. saya sendiri lambat tahu yang saya pregnant masatu dah 6w baru tahu pregnant. alahan dah mai seminggu lebih tapi saya fikir passing cloud je😅 sebelum tahu tu, tiap hari bersama sbb nak bagi turun darah period. jogging v stepper basuh rumah angkat barang berat semua saya buat. lepas tahu tu terus husband suruh bed rest. masak pun tidak smpai 4bulan hshsh. alhamdulillah sekarang dah 7bulan.. semoga kandungan kita dilindungi Allah swt

Cukup dgn mkn folic acid dlu sambil tgu vitamins lain2 dri klinik.. apa2 jamu2/produk2 lain yg x pernah mkn sblm ni xyah mkn.. mkn mknan seimbang cukup carbo protein sayur buah smua, rujuk je panduan sukatan mknan suku2 separuh kkm.. other supplement jgn sesekali mkn tanpa kebenaran doctor wlaupun multivitamin xyah.. lg 1 doa minta kdungan membesar dgn baik..

biasa 4 mnggu mmg bru npk kantung je..tpi bergantng pd kdaan bby..mcm sy 5 mnggu scn bby dh Ada DLM kantung..trus sy start mkn asid folik ..xmkn vit lain SB MiSi bgi yG Tu je.. Al-hAmDuLiLLAH skrg sy dh 13 mnggu dh RSA bby gerk skit2..doa yG baik2 je sis...

Sya just mkn folic acid je masa 1 trisemeter, masa buka buku pink and 2trisemeter baru nurse bagi ubat baru zincofer n ferrus mkn tu je.. Xmkn apa2 vitamins tmbahan or any pati delima.. Alhamdulillah baby sihat saiz berat smua okay.

Week ke 8 or above nt gi scan balik. Mkn folic acid, jgn stress2, jgn cuci toilet & jgn angkat benda berat. Klo rsau sgt, first trimester ni elak bersetubuh dlu. Ada org ok, ada org xok yg ni

makan cukup ikut keperluan pastikan semua nutrisi cukup. jaga makan elok2 sementara mampu ni. makan folic acid on time, if hari ni 8am, mkn esok lusa dan esok2nya pun 8am. jus mamariam tak payah.

biasa xnpk lg if 4w...awk tunggu 7-8w bru puas hati scan ...awl2 ni mkn asidfolic dlu ye beli dkt farmasi 8w blh call kk utk buat temujnji buka buku pink sblum kndungan 12w xsilp sy

Syaa mkn vitamin maltofer je bli kt farmsi Alhamdulillah berat bby okay jaaa spdan dgn diaa punya usia kndungan. jus2 xpnh mkn lgsung...asic folic tu yg pntg sbnrnya untuk bby

no need. lagi 1 stop laa dlu ye any product skincare yg ada bahan2 yg bahaya utk pregnancy ni. bukan setakat makan je kene jaga. semoga baby membesar dengan sihat 💗

1st trim ni makan acid folic je, blh beli dkt mana2 farmasi n any brands. nnt dh bukak buku pun cont je makan acid folic. 2nd trim nnt baru nurse akan bg vit lain.