2 Các câu trả lời

8 am check sebelum makan Dah settle makan breakfast. Saya makan simple je for breakfast. Roti or buah. Makan dalam masa sekejap saja. Sebab kena puasa semula untuk 10am. 10 am bsp again. Then ready for lunch (amalkan suku2 separuh) around 11.30 am saya makan. cut off time 12pm then puasa. 2pm bsp. Kalau lapar boleh snacking. Dinner at 5.30pm, nasi suku2 separuh. Cut off time 6pm, check bsp 8PM After bsp 8pm biasa saya lapar lagi. Makan buah lerr jawabnya. Then settle. Goodluck! Btw saya pun after 2 hours minum air gula 8.1 haha. Sangkut juga. On diet control

sme lah sis sye pun GDM 9.6 tp BSP Alhamdulillah selalu nye 4.2 4.3 4.3 5.2

Câu hỏi liên quan

Câu hỏi phổ biến

Những bài viết liên quan