Cara mengatasi mood swing?

aku gitu juga kak belakangan. kayaknya normal kak apalagi kalau kakak pekerja atau capek. kalau aku ngatasinnya aku batasin buka sosmed yang isinya random kayak tiktok atau IG Explore, status orang, gitu-gitu lah, soalnya kan kita ngga tau ya yg bakal diliat apa. bisa jadi memicu emosi berlebihan😂 aku klo buka hp langsung buka yg lucu lucu aja cari di youtube langsung. alhamdulillah membantu. kadang sampe ngakak padahal katanya ngga boleh ya hamil ngakak 😭😂 sama satu lagi, semua yang aku pikirin aku omongin ke suami. walaupun kadang ngga penting dan tiap abis ngomong atau cerita aku bilang "aku ngomong biar otak aku kosong doang kok ngga maksud apa apa" 😂😂 alhamdulillah karena udah keseringan jadinya suamiku udah ngerti, dia iya iya aja sekarang🌝

kalau aku malah dibawa tidur bun🤭