Mas better po kung ipatong nyo paa nyo sa unan at least 2-3 pillows and dapat naka relax ang muscles para maganda flow ng dugo, maiwasan din ang pamamanas.
Mas better po kung ipatong nyo paa nyo sa unan at least 2-3 pillows and dapat naka relax ang muscles para maganda flow ng dugo, maiwasan din ang pamamanas.