PETUA NAIKKAN HB

1) kalau ada minum minuman berkafien (tea, milo, coffee, nescafe, etc) sekurang2 nya gap 3jam selepas/sebelom pengambilan ubat iron 2) kalau minum susu pon atleast gap 3jam juga 4) boleh cuba makan real food makanan tambah darah mcm jambu batu, delima, hati, kerang, ulam raja, daging, etc. 5) boleh makan ubat dgn air sunquick tanpa gula atau air limau nipis. macam sy ada talasemia trait jadi hb mmg ada turun naik. doctor ada mention if dlm range 10 tu masih dikira okay. sy pernah je hb dpt 8.9. siang sy amalkan makan ganilia dan malam sebelom nak tido baru sy mkn ubat iron dgn air sunquick tanpa gula. ada juga kadang2 sy makan jambu batu atau delima. sy xmakan hari2 la. masa 36w tu hb dah naik 11.1 maintain smpai nak bersalin☺️. mcm sy coffee lover sy minum je. cuma berpada2 ikot limit.