Pedih ulu hati

Elakkan makanan, minuman, dan aktiviti yg boleh jd trigger pedih ulu hati. Cara saya, kunyah dan minum perlahan, makan kerap dgn kuantiti sedikit, elakkan makan pedas dan manis. Brisk walking.

Elakkan makanan, minuman, dan aktiviti yg boleh jd trigger pedih ulu hati. Cara saya, kunyah dan minum perlahan, makan kerap dgn kuantiti sedikit, elakkan makan pedas dan manis. Brisk walking.

Makan gaviscon sis. Doctor o&g kata selamat untuk pregnancy. Saya pun sama juga.