Tips pumping biar banyak

Untuk meningkatkan produksi ASI saat pumping, berikut beberapa tips yang bisa dicoba: 1. Pastikan pumping dilakukan secara rutin, idealnya setiap 2-3 jam. 2. Lakukan pumping di tempat yang tenang dan nyaman agar dapat merilekskan tubuh dan pikiran. 3. Cobalah untuk melakukan teknik breast compression selama pumping untuk membantu mengosongkan payudara dengan lebih efektif. 4. Perbanyak konsumsi air dan makan makanan bergizi untuk mendukung produksi ASI. 5. Cobalah untuk melakukan skin-to-skin contact dengan bayi setelah pumping untuk merangsang produksi ASI. Jika meskipun telah mencoba tips di atas namun produksi ASI masih belum meningkat, mungkin bisa mencoba menggunakan produk asi booster yang dapat membantu meningkatkan produksi ASI. Baiknya konsultasikan juga dengan ahli laktasi atau bidan terkait untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik sesuai kondisi. Semoga membantu! #Sharing_dong_Bund #firstmom https://shope.ee/9KMNPOoFkR

1. disiplin pumping 2 jam sekali selama 24 jam ga boleh skip, krna kalau skip produksi asi menurun. power pumping juga di jam 2-4 subuh, krna di waktu itu produksi asi lagi meningkat. 2. pastikan alat pumping cocok dengan payudara bunda, sehingga pengosongan payudara bisa maksimal. kalau alat pumpingny ga cocok, pengosongan payudara ga akan maksimal, akhirny produksi asi makin lama makin menurun. 3. kelola stress, krna asi sangat berpengaruh sama mood ibuny. kalau ibunya happy insyaAllah asi berlimpah 4. makan yg bergizi seimbang dan minum yg cukup. 5. boleh tambah asboos, tapi ingat asboos bukan pil ajaib yg kalau konsumsi asboos asi lgsg mancur2. semangat yaaa