syukur Alhamdulillah , sis xda sakit apa² kan .bg saya utk tips cpt bukaan ,kena rajin b'jln & senaman squart tetapi buat perlahan² .sis xboleh sgt paranoid yaa , t'kesan pada baby nnt , sis kena kuat kan semangat , selalu positive & yakin smua aturan Allah itu baik² belaka .xboleh risau yg melampau , tuu smua akan ganggu mental health sis tau , kena bnyk² tarik nafas dlm² , istighfar paling bagus utk kekal kn tenang dlm hati sis .in shaa Allah baby pn ikut tenang , 🥰 semoga dipermudahkan sis yaa . amiinn 🤲🏻