if hindi na kaya yung pain, humingi ng gamot para rito. normal ang pregnancy pains, ang katawan ay nag-aadjust sa paglaki ng bata. perooo, iba-iba tayo ng tolerance sa pain kaya mainam if humingi ng payo sa OBGyne mo.
Try mo mag-meditate, inhale-exhale.
Gawa ka ng something na makakarelax para madivert yung isip mo. Light massages siguro pwede. Hot/Warm bath para marelax ang katawan mo.
Yanne Octvn