Pukul 10 last mkn. Hanya boleh minum sahaja. Tetapi bkn air manis.. Air masak.. 😁 Banyak kn minum air masak supaya kita bnyk buang air kencing. Pagi sblm p minum air gula minum lgi air masak juga. Jgn mkn tau puasa. 😁Air masak je.. Insyallah result cantik nanti..
Lepas minum air gula xleh buat apa² sis.. if yg puasa sis lepas tp sangkut yg 2jam lepas minum air gula, tu maknanya insulin dlm badan sis terganggu & xdpt nk berfungsi dgn optimum.. jga pemakanan je selepas tu..
lemon ice