Sembelit

Ye sis. Saya selalu sembelit. Makan betik, cepat je membuang. Tapi betik betul betul masak tau. In shaa allah. Sis cuba lah :)

Hari tu sy mkn biskut jacob high fibre. Mmg akan buang air besar tapi tak pasti berkesan tak kat sis. Cuba try. Good luck

Biasanya orang suggest betik. Tapi jangan betik muda. Tak pun buah2 yg ada vit C ke. Sayur pun kena banyak makan.

Sy sejak makan iberet+jus oren alhamdulillah lancar, kalau tak sembelit gak waktu 6bulan haritu, sampai ada keluar darah

Vitagen sis. Minum sekali sehari dah cukup. If dah membuang stop la minum

Tak sesuai ngn ubat iron kot.. sy mkn iberet alhamdulillah lancar

Sy pun sembelit time pregnant doc bagi ubat probiotik utk lawas mbuang

Sy makan kurma dgn minum air je alhamdulillah boleh membuang🤭

Sy sembelit jgk. Mkn pil senokot mudah je mbuang

buah orange pun okay...buah2an yg byk serat..