Sembelit.

Hi Mommies... Ada yg sembelit masa pregnant tak? Boleh share apa yg Mommies amalkan utk elak dari jadi sembelit? Utk info, sebelum pregnant saya mmg amalkan pemakanan sihat dan seimbang iaitu Eat Clean. Bila dpt tahu pregnant (10 week), rutin pemakanan saya berubah sbb alahan. Tapi plain water boleh minum mcm biasa. Tq Mommies ?