makan sayur mentah

hi mommies, sy preggy alahan yg terun makan je muntah makan ke muntah, sy try n error makanan, sekarang tekak saya boleh terima carrot dan timun makan mentah mentah camtu je..bahaya tak? sebab sda dgr tak bagus makan makan mentah kan utk kandungan #pleasehelp #bantusharing #seriusnanya