Doktor bgtau dh hampir tarikh bersalin x digalakkn utk turun naik tangga sbb risiko jatuh. Gynae sy ajar satu cara eksesais utk percepatkn bukaan, bengkonkn kaki mcm buat squat then goyangkn pinggang cm main hula hoop. Wktu tgh contraction pn boleh buat mcm ni utk percepatkn bukaan. Sy pn guna cara wktu bersalin dulu.
Anonymous