Vitamin & susu apa sesuai utk awal kehamilan

Hi mommies, sy bru 4weeks & 1st preg, nak tau vitamin ape yg sesuai utk kita amik utk awal kehamilan. Folic acid mmg dah consume seblom hamil lg, perlu x mkn vit tambahan lain lg? & Susu ape sesuai utk kita consume? Tq semua..#ingintahu #bantusharing