Ubo't sipon
Mommies,may sinus po ako pero minsan malala katulad ngayon kaso tuwing gabi para akong may lagnat sa araw wala naman pahirapan matulog laging barado ano po pwedeng gawin?
Aw, yan ang sakit talaga, gabi lang ang problem pero parang full-blown flu ka na dahil sa barado! Ako naman, kapag ganyan nangyari sa akin, I try to sleep with extra pillows para slightly elevated ang head, at gumagamit ako ng saline nasal spray bago matulog, sobrang laking tulong para breathe better through the night. One of my mum friends swears by the Vicks VapoRub din sa chest at neck, at nag-diffuse siya ng eucalyptus oil or humidifier pa lang sa room. Pero since it's happening regularly na para kang may lagnat, better check with your doctor na para sure kung anong underlying sinus issue mo talaga at pwedeng i-manage properly, hindi lang temporary relief lang kailangan mo.
Đọc thêm