Jalan/jogging

jogging elakkan sbb kecik lg tu. lg pn 1st baby lg bnyk kene jaga. mmg awk kata da jd rutin. tp apa2 berlaku kemudian awk jgk yg ssh hati nnt.. better bg besar sikit bby n bg kuat sikit... bristwalk ok. cuma jgn lama2 sgt la... sy anak ke 5 pn bile jalan lama sikit pn da rasa sakit xselesa bwh perut... so hati2 ye...

ikut orang jugak . kalau nak try, better cuma try yang berjalan je dulu . kalau rasa okay , try jalan laju pulak. kalau takde pape okaylah