Sabar ye Mommy, saya pun dulu first trimester memang survive mode betul-betul! Yang paling membantu saya masa tu ialah makan dalam porsi kecil tapi kerap, jangan bagi perut kosong langsung sebab perut kosong tu yang buat loya rasa makin teruk. Someone in my mum group pernah mention cuba air halia suam pagi-pagi sebelum bangun dari katil, katanya memang tolong kurangkan rasa mual tu dengan cukup baik. Untuk makanan ringan yang mengenyangkan, biskut cream cracker atau oat kosong selalu jadi pilihan sebab tekstur dia neutral dan tak mudah mencetuskan loya berbanding makanan pedas atau berlemak. Semoga Mommy cepat lepas fasa ni ye, ramai yang dah lalui and kita semua faham betapa beratnya, you're doing great!