1 Các câu trả lời

Oo normal yan! Karamihan sa amin na pregnant experience talaga ang sleep issues sa first trimester kasi ang hormones ay nag-aayos pa lang ng katawan mo, plus ang anxiety at excitement na mixed feelings. Marami sa aming circle na ganyan din, hindi matulog ng gabi pero antok na antok sa umaga, it's frustrating diba? Try mo lang mag-relax before bed, limit caffeine, at practice deep breathing kasi nakakatulong talaga, pero if it's super severe or may iba pang symptoms na nakakaworry, better check with your OB para sure lang na all is well with you and baby. Rooting for you, mama!

Câu hỏi liên quan

Câu hỏi phổ biến

Những bài viết liên quan