ibu boleh follow fb/ig baby language. boleh belajar tentang cara untuk tidurkan anak. ibu boleh cuba buat rutin tidur yang sama setiap hari. lepas mandi petang, urut badan anak, susukan anak, bedung, pasang white noise dan cuba untuk kurangkan interaksi dengan anak, supaya dia boleh bezakan waktu siang dan malam, duduk dalam bilik gelap, suhu bilik yang sesuai, dan dodoi anak tidur.