sy pon sejenis yg hb low..tiap kali mengandung msti low..n skrng sy amal kn mlm sebelum esok nk cekap mkaan jmbu batu sebiji..n bngun pgi mkn stngh biji lg..
TapFluencer
Amalkan pemakanan tinggi zat besi. Selepas makan sumber zat besi, makan buah tinggi vitamin C sbb Vitamin C bantu penyerapan zat besi dlm darah