Suggestions

Drink ka lang po maraming water, mag masabaw na ulam, iwasan ang stress, wag masyado isipin yung output, massage your breast before pumping, pump every 2-3 hours be consistent po, kung makakapag pa dede right after feeding or 30 minutes after mag pump po, double pumping din po mas effective sakin, maybe change din your pump mas ok yung may mga pang massage. Sa capsule nag tetake ako, Try Life Oil Moringa Supplement.

Bukod sa unli latch, Kain ng masabaw. inom ka ng natalac or lacta flow capsule. Sa mercury drug po un 8pesos 1 capsule/day. Pero di daw po nabebase sa pumping kung gaano kadami o kaonti ang gatas ng dede. Kung si lo mo po is di naman nagrereklamo ibig sabihin madami kang gatas. Pero if halimbawa iyak ng iyak kapag dumidede sayo yun masasabi mong kaonti na lang ng milk mo.

Parehas tayo.. Nagtatake pa ko ng malunggay capsule.. Maligalig ba baby mo? Sabi kasi ng pedia, sapat lang nakukuha ko..

magpadede k ng magpadede.. the more nasusuck nipple u.. dadami lalo milk u..

m2 malunggay tea. mabibili sa andok's po. effective po sakin,

try nyo po blackmores fish oil for pregnant gold..

Try natalac capsule.