i feel you. ako nga mag 2mos na nakapanganak hirap parin sa pag poop ee 4-5days bago ko ma poop hayss
Inom ka po ng senokot. Laxative po sya, pampalambot ng poop, Safe and proven tested ko napo na reseta ng OB ko. :)
More on water saka kain po papaya,
Pineapple juice, papaya tas water po