Tips naikkan berat badan

Hi mommies, first time mom here. Ada ke kat sini yang berat under 40kg before pregnant then masa pregnant boleh senang naik. Ada tips ke? Saya ni boleh kata kuat makan juga tapi memang susah nak naik berat badan. Saya before pregnant 39kg, awal pregnancy naik 1kg so jadi 40kg. Then semalam dah 16 minggu, berat static 40kg je. Hampir kena bebel sebab tak naik tapi kita memang dari before pregnant susah naik berat. Dekat buku pink nurse dah tulis risiko berat bawah 45kg. Btw BMI saya normal je sebab tinggi pun 141cm. Tu pun kira risk juga. Nak nangisssss 😭