Makanan lebih lama kenyang

Mommies boleh share tak makanan atau apa apa yang mommies makan yang buat kenyang lebih lama? Saya bekerja dan baru 9minggu. Kalau lapar nanti start loya dah. Ade makanan yang kenyang lebih lama? Terima kasih#pleasehelp #ingintahu #bantusharing