berat badan

tak boleh sis .. jangan la diet time mengandung ksian kt baby tauu , biar je nurse tu bebel .. pekakkan telinga je .. dorng bsing sb rsau awak sangkut kncing manis je tu .. kurangkan mknan brgula dan fastfood tu antara slah stu faktor bert bdn cept naik . kalau awak dah try kawal mkn bert bdn ttap naik redha je laa ..nti lepas brsalin bru try kurangkan bert bdn okeyy

bila pregnant ni xboleh turun berat actually. kalau awl2 trimester, mostly oturun berat sbb alahan. by 16w usually berat dh mula naik. yg kita boleh buat is control sahaja. dgn cara makan sikit2 tp kerap.

takpa sis. saya baru 20w sekarang, dari 65kg-77kg. memang sangkut gdm. diet control macammana pun berat tetap naik. takboleh nak buat apa dah