Saya lah tu hahahaha bp tinggi, nadi tinggi sbb nervous. Check dekat rumah elok je bp reading nya. White coat syndrome orang kata. Nak paksa diri bertenang pun takboleh sebab memang tengah gemuruh. So saya pun takde tips nak bagi. Tawakal je 😭
Aiii I feel you! Banyak mummies mengalami benda yang sama, tekanan darah naik je bila nampak doktor in white coat, haha. Ni yang orang panggil white coat syndrome, memang real thing, stress kat klinik je yang trigger.
kerap tenangkan diri dgn deep breathing exercise.
Anonymous