Buasir trimester 1

saya dah kena buasir dari sebelum kawin lg, time awal pregnant lg lah teruk lagi2 kalau sembelit. tapi skrg alhamdulillah sembelit tu dh berkurg.. tips saya jngan mkn pedas, jngan mkn makanan yg susah nk hadam contoh mcm daging, dll. bnyakkan makan sayur, buah & minum air masak. tiap pagi lps subuh tu saya mnum susu kambing hi goat, so far sesuai dgn saya lepas je sejam dua msti lancar membuang. buah pula saya mkn buah naga je.. makan time malam 1 ke 2 jam before tidur. kena elakkan sembelit sbb sembelit tu bole jd punca buasir, pedas kurgkan atau jngan makan langsung. skrg saya dh tak berak berdarah dah dan dah tk pedih