Alah air kosong

Hi mommies. Ada tak kat sini yg alah dgn air kosong? Bila minum air kosong rasa air paip, dan terus rasa nak muntah. Air manis okay pulak, tp tak nak la selalu minum manis. Air kencing pun color dah tak cantik sebab kurang air kosong. Mommies yg alami nasib yg sama, mcm mana anda atasi?