Pregnant 1st trimester

hi mommies! ada tak kat sini yang tengah pregnant 1st trimester & badan jadi berangin setiap masa? apa ya nak buat sebab rasa tak selesa sangat. kerap nak muntah, pening kepala & perut always jadi sebu angin. dari pagi sampai ke malam memang akan jadi macam ni. memang nak makan pun auto tak lalu. biasa makanan apa ya yang nak kurangkan rasa macam ni? orang cakap kena kerap makan tapi saya memang kerap makan tapi jadi jugak angin tu 😭🙏🏼