Hirap Mag Poop

Drink around 2 liters of water per day. Kain po ka ong papaya at inom ka ng yakult every meal nkahelp saken nun. Kung hindi ka pa mka poops mag pacheck up ka na ng maresetahan ka ng suppository.

try m0 din p0h ung maligamgam ng tubig when u wake up in da m0rning m0mmy...0k din p0h xang pampalamb0t ng p00p...basta pagkagising m0 m0mmy....warm water

Ako 2days din di naka poop, kaninang umaga oatmeal lang kinain ko, after ilang oras nka poop na ako agad. 😊

Pinya,papaya..wag lng subrang dmi kainin para di humilab ng husto ang tyan mo..den more water

dribk lots of water, yogurts, normal sa preggy magkaroon ng constipation. tiis talaga

Same here ... D na ko masyadong kumain Ng kanin ... Langka din dw

more on water tska galaw galaw po. kain ka din po ng papaya

Kain ka ng lakatan na saging or any rich in fiber na food.

Prune juice with Clium fiber first thing in the morning po

ako nga po hirap din mag poop .. 34 weeks and 3 days .