umiinom ka ba ng vitamins? if yes try mo wag isabay yung folic/multivitamins mo sa ibang vitamin atleast 2hrs. pagitan, tapos sa pagkain unti untiin mo lng ang mahakaga makakain ka inom din ng madami water, bawi ka nalang kain pag nalampasan/lumipas na paglilihi mo 😊
better take your vitamins para ma support Yung changes sa body natin nag adjust kasi Yung body natin sa pag buo ng bata Kain ka din ng mag vegetables at prutas ..
Nag take ako vit folic un lang binigay sakin na vit d thanks
Mitch Nieva Bulpane