Minum vitamin

Prenatal suplemen itu bagus asal kandungannya lengkap ya, Mom, minimal ada asam folat, zat besi, kalsium, vitamin D, DHA, dan yodium, karena masing-masing punya peran penting mulai dari cegah cacat tabung saraf sampai dukung perkembangan otak dan mata bayi. Teman aku dulu bilang kuncinya jangan tergiur merek yang harganya mahal tapi kandungannya ternyata kurang lengkap, cek label dulu sebelum beli. Dosisnya pun beda-beda tiap orang, jadi tetap konsultasi dulu ke dokter atau bidan ya, Mom, biar dosisnya pas sesuai kondisi kehamilanmu. Semangat ya, pilihan yang tepat dari awal insya Allah bikin kehamilan lebih tenang!