snnrnya jadwal itu ngikutin anaknya bun, jgn kita yg bikin trs anak suruh ikutin. memang butuh waktu untuk kita amati "wah dia bobonya/mulai ngantuk tu tiap jam segini". patokannya di boboknya dulu, nnti jam makan, mandi & main ngikutin. krn anak ngantuk itu reog bgt gabisa ditawar2.
kalo jadwal anakku gini:
bangun kisaran jam 06-07
07.00 sarapan
08.00 mandi, trs main bebas
09.00 snack pagi, trs main lagi
11.00 nenen + bobo siang
13.00 makan siang, trs main bebas
15.00 nenen + bobo siang kedua
16.00 mandi
16.30 snack sore, trs main bebas
18.30 makan malem
19.30 sleep hygiene (sibin, sikat gigi, ganti baju)
20.00 nenen + bobok
oiya anakku skrg 13bulan. tp jadwal kaya gt udh dr awal mpasi, cuma ganti jadwal mam&nen nya aja. misal awal mpasi kan makan masi 2-3x, brrti jam makan yg skrg tu dulunya nenen/nyusu. trs dulu jam 9 itu masi ada bobo pagi, skrg udh ngga. jd kuisi snack& lanjut main aja
Đọc thêm
Ibu dari 1 anak