Bayi yang kurang tidur dan lebih aktif berjaga adalah perkara biasa bagi bayi yang masih kecil seperti newborn hingga 3 bulan. Bagi kebanyakan bayi, pola tidur mereka boleh menjadi tidak tetap dan menyebabkan ibu bapa berasa penat. Namun, penting untuk diingat bahawa setiap bayi berbeza dan tidak semua bayi mempunyai pola tidur yang sama. Beberapa tips untuk membantu mengubah pola tidur bayi anda adalah: 1. Cipta rutin tidur yang tetap: Usahakan untuk membuat rutin tidur yang menyenangkan bagi bayi anda. Pastikan anda menjalankan rutin yang sama setiap malam seperti mandi, membaca cerita, dan memberi susu sebelum tidur. 2. Buat persekitaran yang tenang: Pastikan bilik bayi anda tenang, gelap, dan selesa. Anda juga boleh mencuba menggunakan bunyi putar memutar atau suara alam yang menenangkan untuk membantu bayi tidur. 3. Amalkan waktu tidur yang konsisten: Usahakan untuk membuat bayi tidur pada waktu yang sama setiap malam. Ini akan membantu mengajar bayi anda mengenali waktu tidur. 4. Berikan kehangatan dan keselesaan: Pastikan bayi anda berada dalam keadaan yang selesa dan tidak terlalu panas atau terlalu sejuk. Gunakan selimut yang sesuai untuk bayi anda. 5. Berikan sokongan dan kasih sayang: Sangat penting bagi bayi untuk merasa selamat dan terlindungi. Peluk, cium, dan berikan kasih sayang pada bayi anda sebelum tidur. Selain itu, selalu ingat bahawa setiap ibu bapa mengalami cabaran yang sama dalam mengurus bayi, jadi jangan ragu untuk mencari bantuan dari ahli keluarga atau pakar kesihatan jika anda berasa tertekan atau tidak pasti. Semoga tips ini membantu anda dan bayi anda mendapatkan tidur yang lebih baik pada masa hadapan. Jangan lupa untuk menjaga kesihatan emosi dan fizikal anda juga. https://invl.io/cll7hzz
sama mcm ank sy. cuma sekarang mlm dia dh tidur lama dh. sy selalu ajarkan dia bila waktu siang sy akan bukak semua tingkap biar dia kenal siang. mlm pulak sy akan tutup lmpu & pasang lmpu berjaga warna oren. sebelum tidur mlm sy akan bgi dia betul ii kenyang, tukar pampers. mungkin dari situ ank sy dh kenal siang & malam.
Join medsos Baby Language. Banyak info bermanfaat tentang tenangkan dan tidurkan anak