32 weeks tidur tak lena

Tp sy baru 27 weeks boleh ke Nk share Tips sy tido lena setiap hari 6@7jam .Rutin Saya setiap hari sepanjang pregnant dari anak 1st hingga ke 5th ini : 1. mandi air suam 2. minum susu suam + biskut kering 1kpg 3. Suplement Aspirin 1 biji 4. Tutup lampu 5. Hp letak jauh 6. posisi tido mengiring sebelah kiri ( 1 bantal besar kepit kat lutut, bantal besar bawah kaki & blkg badan) cari keselesaan sendiri. 7. Sapu losyen panas pada tumit & betis 8. Sapu body losyen pd perut, peha. 9. Dinner pkl 7 mlm Ini cara sy ye sekadar berkongsi Tips

Sama la kita dah 32 minggu. Saya selalu terjaga sebab heartburn. Siang ja jd lemah tak cukup tidur. Kalau ada masa lebih, memang sy curi2 tidur waktu siang tu.

Takde cara. Saya pon qada tidur je siang, malam berjaga. Taknak stress2 🙂