Baru lahiran 1 bln tapi asi ny dikit bgt. Udh minum asi bo***r tp masih dikit😭 tips ny dong mom

makan banyak sayur, protein2 kayak ikan ayam daging d dobel2 juga bund. daun katuk, jantung pisang, bayam 1 ikat makan sendiri. susu kedelai/UHT (di aku cepet pake susu kedelai) pekat dan banyak insyaAllah Asinya. sering2 di pumping 1x 2 jam bund. sebelum menyusui ada bagusnya makan dulu. biar makin banyak isinya. pakai korset juga bund untuk menaikan air susu dalam pembuluh2 d payudara. jangan lupa banyak minum air putih bund.