Baru lahiran 1 bln tapi asi ny dikit bgt. Udh minum asi bo***r tp masih dikit😭 tips ny dong mom

sebisa mungkin hindari stres bun krn pengaruh ke ASI, terus bunda banyakin makan kacang kacangan, sayuran hijau sm banyakin protein, jgn lupa juga makan makanan kesukaan bunda biar bunda happy. sering² dbf sampe payudara kosong bun, krn ASI sifatnya suppy & demand. kalo dorasa udh nglakuin itu tp ttp sedikit coba ke konselor laktasi