Saya umur 25 tahun dan sudah menikah 1tahun setengah ingin mempercepat punya keturunan gimana sarany

kalau pengalaman aku hidup sehat dan olahraga bun stop makanan yg ga sehat kaya bakso,mie,seblak dll banyakin makan buah dan sayur sama jangan lupa olahraga setiap hari. kalau aku setiap sore joging atau jalan kaki 30menit. BB awal 75 turun jadi 65, alhasil 2 bulan setelah diet langsung isi oh iya jangan sering HB ya biar kwalitas sp*ma nya kental. kalau aku seminggu hanya 2-3x aja tapi kalau bunda ada masalah haid ga teratur atau PCOS langsung periksa ke dokter aja.