TM 1 sudah 3 hari ngga BAB🥲ada yang sama ngga bun?dan ada ngga solusi nya biar cepat lancar Bab nya

Aku juga bun pernah sampe 5 hari padahal rutin makan buah, sayur sama yakult 🥲 Akhirnya aku pancing lagi sama yogurt & makan ager akhirnya lancar