cara ampuh menurunkan kepala janin

Mohon pencerahannya bun Usia kandungan ku sudah masuk 37w3d, Alhamdulillah kepala sudah dibawah namun belum masuk panggul, Kiat2 apa saja ya biar cepet masuk panggul, dan kebetulan ada 1 lilitan 🤔 terimakasih