Berat Badan Turun

Mohon tips mcm mana nk bagi berat badan naik. Last check up berat turun 0.5kg. Padahal makan mmg 3 ke 4 jam sekali. Kalau xmakan tu boleh mengamok. Morning sickness alhamdulillah setakat ni xde. Mummy2 ad tips tak mmc mana nak naik kn berat badan. Risau badna xnaik2. Risau effect kt baby. Ank pertama xde pengalaman. Bru 12weeks. Family history semua badan naik time pregnant. ?