Naikan hemoglobin

Kalau ibu ke puskesmas pasti di beri penambah darah bu, biasa di minum sehari 2x pagi/siang & malam sblm tidur dan kasih jarak min 30 menit dr habis makan atau mau minum suplemen yg lain. Hindari kafein seperti teh, kopi, coklat, jangan minum susu dulu sebelum naik hb nya. Makan sayuran hijau yg banyak, makan kacang²an (klo saya edamame di rebus & kacang hijau di buat bubur), makan buah naga, istirahat yg cukup & minum air mineral agak lebih banyak ya bu... Semoga membantu, soalnya ini saran dr puskesmas waktu 2 minggu lalu saya kurang hb nya... Sehat² ya bu 🤗

Hindari teh atau kopi, makanan sumber zat besi seperti hati ayam, daging merah, bayam terutama bayam merah, kalau diberikan suplementasi zat besi oleh dokter sebaiknya dikonsumsi rutin, buah buahan yg mengandung vitamin C juga membantu penyerapan zat besi

bunda HB nya berapa emng? aku jga takut bund HB aku 10/3 jauh ke 14😪 aku cek.leb di usia kandungan 6week dan dari dlupun pas gadia HB ku emng kurang harap2 cemas ini jga😪

cukup 11 juga Uda ga masalah HB nya . KLO Masi kisaran 10koma tinggal minum tablet penambah darah sehari 2x jg Uda bikin Hb normal ga perlu smp angka 14

minumin teh manis bund ..jgn lupa sayur bayem sama telor ..hati" aku udh ngrasain lahiran normal kemarin dengan HB 10 atau 11 aja gk cukup 😭

HB pas lahiran 10.0 tpi Alhamdulillah normal dan lancar klw HB 11 ajh udh cukup knph harus 14 bun HBnya?

knp hb harus 14 bund? kalau hamil Hb 11 jg normal, kalau ga hamil Hb 12 normal nya

buah naga, hati, kacang hijau, kurma. pengalamanku itu waktu hamil anak pertama.

bayem, buat bit, buah naga, hati ayam, daging , obat penambah darah

tablet tambah darah, hati sapi, bayam merah, kurma, sari kurma