sakit di jari2 tangan

mlm bunda2 yg cantik... mw tanya...gmn cara meringankan sakit pada area tangan khususnya jari2...rasanya kyk kesemutan dan klo baru bangun tidur sampe gk bisa genggam apa2 saking sakitnya...mohon pencerahaannya bunda2 ??? trima kasih